क्या खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है?

अधिक सोडियम वाले खाद्य पदार्थ ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकते हैं। वहीं, अधिक पोटैशियम वाले खाद्य पदार्थ ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप में नहीं खाने वाले खाद्य पदार्थ में नमक और नमक युक्त खाद्य पदार्थ, शुगर, कैफीन, रेड मीट आदि शामिल हैं।